SOAL DAN KUNCI ASAJ MAPEL PJOK SMP KURMER TAHUN 2025

 I. Pilihlah salah satu jawaban dengan memberi tanda silang (X) pada huruf A,B,C atau D pada jawaban yang kau anggap paling tepat.

 

1. Sepak bola adalah olahraga yang sangat tua, dengan akar yang bisa ditelusuri hingga ribuan tahun yang lalu. Permainan serupa dengan sepak bola telah dimainkan di berbagai budaya kuno, seperti Tiongkok kuno yang menyebutnya..

A. Harpastum C. Episkyros

B. Xiangqi D. Cuju

2. Asosiasi Sepak Bola Inggris (Football Association) menetapkan aturan-aturan dasar yang menjadi pedoman awal sepak bola modern, yang akhirnya menjadi olahraga yang paling popular di dunia. Kapan Asosiasi Sepak Bola Inggris (Football Association) didirikan?

A. 1863 C. 1883

B. 1873 D. 1893

3. Salah satu gerak spesifik dalam permainan sepak bola adalah menghentikan bola atau mengontrol bola. Pada gambar di bawah ini, bagian kaki mana yang digunakan untuk menghentikan bola?

 

 

 

 

 

A. Bagian luar kaki C. Bagian tumit

B. Bagian dalam kaki D. Bagian punggung kaki

4. Kalian mungkin pernah berperan sebagai penjaga gawang dalam permainan sepak bola. Apa tugas utama penjaga gawang dalam permainan sepak bola?

A. Mencegah bola masuk ke gawang C. Menyerang gawang lawan

B. Melindungi bola dari lawan D. Mengatur tempo permainan

5. Bagaimana cara mengurangi benturan saat menghentikan bola dengan kaki?

A. Menendang bola sekuat-kuatnya C. Menarik kaki untuk mengurangi benturan

B. Menahan bola dengan kaki D. Menggunakan kedua kaki

6. Setelah menerima bola dengan paha, apa langkah berikutnya yang harus dilakukan?

A. Menendang bola langsung ke gawang C. Menjaga bola dari lawan

B. Menempatkan bola di dekat kaki D. Melempar bola dengan tangan

7. Bagaimana posisi tubuh yang paling tepat saat menghentikan bola dengan paha?

A. Membungkuk C. Berdiri tegak

B. Menghadap Lawan D. Kepala tidak bergerak memperhatikan bola

8. Apa yang harus diperhatikan saat menggiring bola?

A. Postur tubuh membungkuk C. Kepala tegak untuk melihat lapangan

B. Bola di depan kaki tumpu D. Kepala selalu melihat bola

9. Untuk dapat bermain bola voli diperlukan lapangan yang rata berbentuk persegi panjang dengan ukuran....

A. Lebar 9 meter, Panjang 18 meter C. Lebar 8 meter, Panjang 16 meter

B. Lebar 15 meter, Panjang 28 meter D. Lebar 9 meter, Panjang 16 meter

10. Di bawah ini merupakan salah satu teknik dasar dalam permainan bbola voli, yaitu.....

 

 

 

 

 

 

A. Smash C. Servis atas

B. Passing atas D. Servis bawah

11. Apa tujuan utama dalam permainan bola voli?

A. Mengoper bola sebanyak mungkin C. Memblokir bola lawan 

B. Mendapatkan skor tertinggi D. Menjaga bola agar tidak jatuh

12. Berapa jumlah set yang harus dimenangkan untuk memenangkan pertandingan bola voli?

A. 2 set C. 4 set

B. 3 set D. 5 set

13. Apa yang dimaksud passing dalam permainan bola voli?

A. Servis bola ke lapangan lawan C. Mengoper bola kepada teman seregu

B. Memukul bola untuk mencetak poin D. Memblokir serangan lawan

14. Apa tujuan dari teknik block dalam permainan bola voli?

A. Servis bola ke lapangan lawan C. Mengoper bola kepada teman seregu

B. Memukul bola untuk mencetak poin D. Memblokir serangan lawan

15. Berapa sudut antara siku dan badan saat melakukan passing atas?

A. 30° C. 60°

B. 45° D. 90°

16. Bagaimana posisi awal untuk melakukan servis bawah?

A. Berdiri dengan kaki rapat tangan kiri memegang bola

B. Berdiri dengan posisi kaki melangkah dengan kaki depan yang berlawanan dengan tangan yang memukul bola

C. Mengambil awalan kemudian melompat ke depan

D. Duduk kemudian memukul bola

17. Taekwondo merupakan beladiri yang sudah familiar di Indonesia. Taekwondo merupakan salah satu seni olahraga beladiri asal..

A. Korea Selatan C. China

B. Jepang D. Thailand

18. Organisasi resmi Taekwondo yang didirikan pada tahun 1973 adalah….

A. PTI C. WTF

B. IOC D. FTI

19. Taekwondo berkembang di Indonesia pada tahun 1975, dibawa oleh seseorang  yang datang ke Indonesia pada tahun 1975  di  Tanjung Priok, Jakarta Utara. Siapakah tokoh yang berperan membawa Taekwondo ke Indonesia? ….

A. Kogooryo C. Mauritsz Dominggus

B. FTI D. PTI

20. Jenis gerak stance Taekwondo yang digunakan untuk memulai segala kegiatan disebut…..

A. Ap Seogi C. Ap Koobi

B. Naranhi Seogi D. Juchum Seogi

21. Tangkisan bawah dalam Taekwondo disebut…….

A. Arae Makki C. Momtong Bakat Makki

B. Momtong An Makki D. Eolgol Makki

 

 

 

22. Gerakan pukulan ke arah perut dalam Taekwondo disebut......

A. Momtong Jireugi C. Ap Chagi

B. Olgul Jireugi D. Yeop Chagi

23. Senam ritmik umumnya menggunakan alat-alat di bawah ini, kecuali...

A. Pita C. Gada

B. Bola D. Trampolin

24. Gerakan yang dilakukan dengan berdiri pada kedua tangan disebut......

A. Guling depan C. Handstand

B. Loncat harimau D. Sikap Kapal Terbang

25. Gerakan berguling ke depan dimulai dari posisi....

A. Berlari ke depan C. Berlari mundur

B. Berdiri tegak D. Telentang

26. Untuk dapat melakukan gerakan loncat harimau, gerakan yang harus dikuasai terlebih dahulu adalah.....

A. Guling depan C. Loncat kangkang

B. Guling belakang D. Handstand

27. Sikap akhir, bentuk bulatan tubuh dan dilanjutkan dengan sikap berdiri, kedua kaki rapat, keuda lengan lurus ke atas, serta pandangan ke depan merupakan posisi akhir pada gerakan....

A. Guling belakang C. Sikap Kapal Terbang

B. Loncat kangkang D. Loncat Harimau

28. Saat melakukan sikap kapal terbang, bagian tubuh yang menjadi tumpuan adalah....

A. Kedua Tangan C. Salah satu kaki

B. Tengkuk D. Kepala

29. Kaki belakang diayunkan diikuti kaki yang lain, kedua kaki dirapatkan lurus meruncing (point) membentuk satu garis lengan, badan, dan kaki. Merupakan langkah-langkah melakukan gerakan....

A. Guling depan C. Sikap Kapal Terbang

B. Handstand D. Loncat Harimau

30. Apa yang dimaksud dengan senam aerobik?

A. Senam yang dilakukan secara individu.

B. Senam berirama yang dilakukan dalam kelompok.

C. Senam tanpa iringan musik.

D. Senam yang hanya melibatkan gerakan kaki.

31.  Jenis yang seluruh rangkaian gerakannya sudah ditentukan oleh perancang disebut...

A. Senam bebas. C. Senam baku

B. Senam terstruktur. D. Senam kompetitif

32.  Salah contoh senam yang termasuk dalam senam aerobik modifikasi dari tarian  daerah adalah… 

A. Senam ritmik. C. Senam poco-poco.

B. Senam lantai. D. Senam kebugaran jasmani.

33.  Apa nama gerakan di bawah ini?

 

A. Angkat lutut

B. Langkah biasa

C. Langkah ganda kesamping

D. Langkah tunggal kesamping

 

 

34.  Gerakan mendorong lengan lurus ke depan bertujuan untuk melatih....

A. Otot punggung C. Otot perut

B. Otot dada D. Otot kaki

35.  Dalam senam aerobik, ayunan lengan dapat menggunakan gerakan dari....

A. Gerakan sehari-hari C. Hanya gerakan senam

B. Gerakan tari tradisional D. Semua jenis olahraga

36.  Saat melakukan gerakan jalan di tempat, posisi tubuh yang benar adalah....

A. Badan membungkuk C. Badan miring

B. Badan tegak D. Badan berputar

37.  Apa yang dimaksud dengan kebugaran jasmani?

A. Kemampuan melakukan aktivitas sehari-hari tanpa mengalami kelelahan yang berarti.

B. Kemampuan melakukan aktivitas sehari-hari dan mengalami kelelahan yang wajar.

C. Kemampuan melakukan aktivitas olahraga.

D. Kemampuan tubuh melakukan aktivitas tanpa merasa sakit

38.  Komponen mana yang menunjukkan proporsi lemak tubuh terhadap massa tubuh lainnya?

A. Daya tahan otot C. Kekuatan

B. Kelentukan D. Komposisi tubuh

39.  Seorang pelari marathon yang mampu berlari berjam-jam, harus memiliki komponen kebugaran jasmani yang dominan....

A. Daya tahan otot C. Kekuatan otot

B. Daya tahan kardiorespiratori D. Kecepatan

40.  Daya tahan kardiorespiratori sangat penting untuk....

A. Menjaga keseimbangan

B. Menghasilkan tenaga otot

C. Menyuplai oksigen ke seluruh tubuh

D. Meningkatkan fleksibilitas

41.  Prinsip yang latihan yang menyatakan bahwa latihan harus dilakukan secara berkelanjutan adalah...

A. Spesifik C. Konsisten

B. Konsisten D. Periodisasi

42.  Strength training atau latihan beban merupakan salah satu bentuk latihan yang bertujuan untuk....

A. Meningkatkan daya tahan kardiorespiratori

B. Membangun massa otot

C. Mengurangi lemak tubuh

D. Meningkatkan kelentukan

43. Seorang pelari jarak pendek atau disebut sprinter, memiliki komponen kubugaran jasmani kecepatan yang dominan. Kecepatan dapat diartikan sebagai...

A. Kemampuan tubuh untuk merubah arah dalam waktu yang singkat.

B. Kemampuan tubuh untuk berpindah atau bergerak dengan cepat dari satu titik ke titik lainnya.

C. Kemampuan tubuh untuk melakukan aktivitas dalam waktu yang lama.

D. Kemampuan tubuh untuk mempertahankan posisi .

44. Apa langkah pertama yang harus dilakukan saat menghadapi kondisi darurat di lingkungan sekitar?

A. Membawa korban ke rumah sakit.

B. Mengamati lingkungan dan memastikan keselamatan diri sendiri.

C. Memberikan pertolongan tanpa pertimbangan keselamatan.

D. Meminta bantuan masyarakat sekitar.

45. Mengapa penguasaan teknik resusitasi jantung paru (RJP) penting dalam situasi darurat?

A. Untuk memastikan kelancaran darah dan oksigen dalam tubuh korban.

B. Untuk menghentikan perdarahan pada korban.

C. Untuk mengurangi nyeri korban.

D. Untuk membungkus luka dengan benar.

46. Jika seseorang mengalami shock, tindakan yang perlu dilakukan adalah...

A. Mengoleskan minyak angin pada tubuhnya.

B. Melakukan kompres dingin.

C. Memastikan aliran darah lancar dengan menaikkan kaki korban.

D. Memberikan makanan hangat.

47. Mengapa bagian tubuh yang mengalami keseleo harus diistirahatkan dan dikompres es?

A. Untuk meningkatkan peredaran darah ke bagian yang cedera.

B. Untuk mengurangi pembengkakan dan nyeri.

C. Untuk merangsang pertumbuhan otot yang cedera.

D. Untuk menjaga bagian tubuh tetap hangat.

48. Dalam pertolongan pertama, penggunaan bidai bertujuan untuk...

A. Mengurangi nyeri pada luka terbuka

B. Menyembuhkan luka dalam

C. Mempercepat pembekuan darah

D. Mencegah pergerakan tulang yang patah

49. Teknik kompresi dalam metode RICE pada cedera jaringan lunak bertujuan untuk…

A. Mencegah pembengkakan dan memperbaiki jaringan yang rusak.

B. Menghilangkan nyeri secepat mungkin.

C. Mempercepat pertumbuhan jaringan baru.

D. Mendinginkan jaringan yang mengalami cedera.

50. Bagaimana cara yang tepat untuk menangani korban yang mengalami pingsan akibat keracunan?

A. Mengangkat kepala korban lebih tinggi dari jantung

B. Memberi minyak angin pada telapak kaki

C. Membaringkan korban dan melonggarkan pakaian

D. Menekan bagian dada

II. Jawablah pertanyaan – pertanyaan di bawah ini dengan jelas dan tepat pada lembar jawaban yang tersedia !

51. Jelaskan tujuan Utama dari Permainan sepak bola!

52. Sebutkan dan jelaskan 3 teknik dasar dalam permainan bola voli!

53. Apa yang dimaksud dengan senam lantai?

54. Apa yang dimaksud dengan komponen kebugaran jasmani yang terkait dengan kesehatan? Sebutkan lima di antaranya!

55. Mengapa teknik RICE penting dalam penanganan cedera ringan?

KUNCI JAWABAN SOAL ASESMEN AKHIR JENJANG MAPEL PJOK KELAS 9

TAHUN AJARAN 2024/2025

I. PILIHAN GANDA

1. D 11. B 21. A 31. C 41. D

2. A 12. B 22. A 32. C 42. B

3. B 13. C 23. D 33. D 43. B

4. A 14. D 24. C 34. B 44. B

5. C 15. B 25. B 35. A 45. A

6. B 16. B 26. A 36. B 46. C

7. D 17. A 27. D 37. A 47. B

8. C 18. C 28. C 38. D 48. D

9. A 19. C 29. B 39. D 49. A

10. C 20. B 30. B 40. C 50. C

II. URAIAN

51. Tujuan utama dari permainan sepak bola:

Tujuan utama dari permainan sepak bola adalah mencetak gol sebanyak mungkin dengan memasukkan bola ke gawang lawan, sambil berusaha mencegah tim lawan melakukan hal yang sama.

52. 3 teknik dasar dalam voli:

a. Servis: Teknik memulai permainan dengan memukul bola dari belakang garis lapangan.

b. Passing: Teknik mengoper bola kepada rekan satu tim menggunakan tangan bagian bawah (passing bawah) atau jari-jari tangan (passing atas).

c. Smash: Teknik memukul bola dengan keras ke arah lapangan lawan.

d. Block: Teknik menahan serangan lawan dengan cara melompat dan menutup jalur bola di dekat net.

53. Senam lantai adalah kegiatan olahraga yang cara gerakan dan bentuk latihannya dilakukan di lantai dengan menggunakan alas berupa matras.

54. Komponen kebugaran jasmani yang terkait dengan kesehatan adalah aspek yang mempengaruhi kemampuan tubuh dalam menjalankan aktivitas fisik. Lima di antaranya adalah:

a. Daya tahan kardiorespiratori

b. Kekuatan otot

c. Daya tahan otot

d. Kelentukan

e. Komposisi tubuh

55. Teknik RICE bertujuan untuk mengurangi pembengkakan dan nyeri serta mencegah kerusakan jaringan lebih lanjut.